ジムは愛知県、豊橋のライフスタイル | ブログ

ベンチプレス100kg4回しかできなかった…この悔しさこそ、新たな目標へのスタートです！その限界を突破し、更なる強さを手に入れて、自分自身の記録を更新していく喜びを味わいましょう。次は、あなたの「…

挑戦することは勇気がいることですが、その過程で得られる経験と成長はかけがえのないものです。失敗を恐れず、まずは一歩踏み出してみましょう！新しいことに挑戦し、生活にメリハリをつけることで、毎…

さあ限界を出し切ってみましょう！大人になると、日常の忙しさに追われて全力を出す機会が減ってしまいますよね。子どもの頃は、遊びに夢中になって全力で走ったり跳ねたりしていました。大人になるとい…

3セット最後まで頑張りましたね！努力は確実に成果を生んでいきます。トレーニングをただ「やらされる」のではなく、なぜそのトレーニングをするのかをしっかりと考え、それを目指して取り組むことで、身…

倒れている訳ではありません。こういう休憩スタイルなんです。ただ筋肉を鍛えるだけでなく、心の自由も感じられる空間を提供しています。目標に向かって進むのは大変なこともありますが、休憩を取ること…

バランスドームを使ったクロスクランチは、見た目以上にハードなエクササイズ。この運動は、腹筋群に絶え間ない刺激を与え、体幹部を徹底的に鍛えることができます。シンプルながらも効果的なこのワーク…

スクワットは最高のエクササイズのひとつです！本日は110㎏で挑戦していただきました。最初は辛く、苦しいと感じるかもしれません。けれども、その困難は決して無駄ではありません。スクワットによって得…

バーベルシャフトに付けたプレートを見て「かわいい」と一言。こちらのお客様は、筋トレの沼にどっぷりハマっていますね。成長するために必要な思考、それは好きなことを見つけるだけでなく、やるべきこ…

人生も筋肉も、背負うモノの重さがあなたをより強くしてくれます！だからこそ、心も身体も、強く逞しく育てていくことが重要。強くなるための基本はシンプルで、食事、睡眠、運動の三本柱。このどれか一…

こんな寒い日はジムでエネルギーを発散しましょう！トレーニングは心も身体も温める最高の方法！アブコースターは、人気の「腹筋の遊園地」丁寧にコントロールしながら楽しんでください。適切な姿勢で動…